Сколько калорий содержится в йогурте Растишка яблоко груша? Таблица калорийности и питательная ценность, состав продукта

Йогурт Растишка яблоко груша – это натуральный молочный продукт, содержащий сочетание вкуса яблока и груши, а также полезных свойств йогурта. Главным образом, он понравится детям или людям, предпочитающим фруктовые добавки. Если вы заботитесь о своем здоровье и стремитесь к правильному питанию, то, конечно, интересуетесь калорийностью продуктов рациона.

Как известно, йогурты – это не только вкусный, но и полезный продукт. Йогурт Растишка является источником кальция, белка и других питательных веществ. Включение йогурта в рацион позволяет укрепить здоровье костей и зубов, улучшить работу желудочно-кишечного тракта и общий обмен веществ.

Теперь давайте обратимся к калорийности йогурта Растишка яблоко груша. Одна порция продукта, поданная в качестве полноценного перекуса, составляет примерно 120 грамм. Калорийность такой порции составляет около 90-100 килокалорий. Конечно, это не самая низкая калорийность для йогуртов, но при этом вы получаете целый комплекс полезных веществ, способствующих укреплению вашего здоровья.

Калорийность йогурта Растишка яблоко груша

Одним из показателей важной питательной ценности йогурта Растишка является его калорийность. Йогурт Растишка яблоко-груша обладает относительно низкой калорийностью. В среднем, в 100 граммах йогурта Растишка яблоко-груша содержится около 85-90 калорий.

Также стоит отметить, что йогурт Растишка является источником витаминов и минералов. Он содержит витамины группы В, которые необходимы для нормального функционирования организма, а также кальций, который укрепляет зубы и кости.

Кроме того, йогурт Растишка содержит пребиотики – олигосахариды, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике и улучшают пищеварение.

Таким образом, йогурт Растишка яблоко-груша не только низкокалорийный продукт, но и полезная закуска, которая позволяет вкусно и с пользой для здоровья перекусить в любое время дня.

Йогурт Растишка яблоко груша: общая информация

Этот йогурт отличается не только приятным вкусом, но и полезными свойствами. Он является источником кальция, железа и витаминов группы В. Кроме того, йогурт Растишка яблоко груша содержит пребиотики, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника и укрепляют иммунитет.

Этот продукт идеально подходит для детей и взрослых, которые заботятся о своем здоровье и питании. Он может стать полноценным завтраком или вкусным перекусом в течение дня.

Заинтересованные в покупке йогурта Растишка яблоко груша могут ознакомиться с таблицей калорийности и питательной ценностью продукта, чтобы сделать свой выбор осознанно.

Состав йогурта Растишка яблоко груша

• Молоко;
• Молочные белки;
• Фруктоза;
• Яблочное пюре;
• Грушевое пюре;
• Пектин;
• Кислота — лимонная;
• Ароматизатор яблока;
• Ароматизатор груши;
• Пищевой концентрат краски;
• Углекислый газ — порошок;
• Пищевая добавка — оксид цинка;
• Культура молочнокислых бактерий.

Энергетическая ценность йогурта Растишка яблоко груша

Йогурт Растишка яблоко груша имеет невысокую энергетическую ценность, что делает его прекрасным выбором для здорового и сбалансированного питания. В 100 граммах продукта содержится примерно 53 калории, что значительно меньше, чем в многих других сладких десертах и молочных продуктах.

Находясь на диете или просто следя за своим питанием, вы можете смело наслаждаться вкусом йогурта Растишка яблоко груша, не беспокоясь о лишних калориях. Благодаря низкой энергетической ценности, этот йогурт идеально подходит для перекусов или утоления голода между основными приемами пищи.

Белки в йогурте Растишка яблоко груша

Содержание белков в йогурте Растишка яблоко груша составляет примерно 3 грамма на 100 грамм продукта. Белки в йогурте играют важную роль в образовании и ремонте тканей, а также помогают укреплять мышцы и поддерживать иммунную систему. Кроме того, белки в йогурте Растишка являются легкоусвояемыми и быстрыми источниками энергии.

Чтобы получить полезные белки из йогурта Растишка яблоко груша, можно включить этот продукт в свой рацион как ежедневную закуску, добавить в салаты или использовать в приготовлении десертов. Белки в йогурте помогут вам чувствовать себя сытыми и энергичными, а также поддерживать здоровый образ жизни.

Жиры в йогурте Растишка яблоко груша

Жиры в йогурте Растишка яблоко груша являются незаменимыми для организма, так как они являются источником энергии и помогают усваивать некоторые витамины. Однако важно употреблять продукты, богатые жирами, в умеренных количествах, чтобы не нарушать баланс питания и не вызывать проблем со здоровьем.

Количество жиров в йогурте Растишка яблоко груша может быть разным, в зависимости от его состава и производителя. Обычно в 100 граммах продукта содержится около 2 граммов жиров. Однако, стоит отметить, что йогурт Растишка яблоко груша отличается низким содержанием жиров по сравнению с другими видами йогурта.

При выборе йогурта Растишка яблоко груша рекомендуется обращать внимание на его состав и количество жиров. Желательно выбирать продукты с низким содержанием жиров и избегать добавок и консервантов.

Важно помнить, что жиры в йогурте Растишка яблоко груша являются полезными, но их потребление должно быть умеренным. Для поддержания здоровья и сохранения нормального веса рекомендуется соблюдать балансированное питание и включать в рацион разнообразные продукты.

Итак, йогурт Растишка яблоко груша является полезным и вкусным продуктом, который содержит небольшое количество жиров. Он может стать отличным выбором для тех, кто хочет поддерживать свое здоровье и вес в норме.

Углеводы в йогурте Растишка яблоко груша

Согласно таблице калорийности, в 100 граммах йогурта Растишка с вкусом яблока и груши содержится около 12 грамм углеводов. Это включает в себя как простые (например, сахарозу), так и сложные (например, крахмал) углеводы.

Углеводы играют важную роль в регуляции уровня сахара в крови, улучшении пищеварения и обеспечении организма энергией. Они также являются необходимыми для нормального функционирования головного мозга и работы мышц.

Помимо углеводов, йогурт Растишка с вкусом яблока и груши также содержит белки, жиры, витамины и минералы, которые являются неотъемлемыми компонентами здорового питания.

Витамины в йогурте Растишка яблоко груша

Йогурт Растишка яблоко груша содержит важные витамины для здоровья и развития детей. В составе этого продукта присутствуют следующие витамины:

Витамин A: Йогурт Растишка яблоко груша является хорошим источником витамина A, который необходим для зрения, роста, формирования костей и поддержания иммунной системы.

Витамин D: Этот йогурт также содержит витамин D, который помогает организму усваивать кальций и фосфор, необходимые для здорового развития костей и зубов у детей.

Витамин E: Витамин E в йогурте Растишка яблоко груша является антиоксидантом, который помогает защищать клетки от повреждений и поддерживает здоровье кожи.

Витамин С: Йогурт Растишка яблоко груша также содержит витамин C, который сильный антиоксидант, поддерживает иммунную систему и способствует здоровому росту и развитию детей.

Употребление йогурта Растишка яблоко груша позволяет детям получать не только вкусный и полезный продукт, но и обеспечивает им необходимую долю витаминов для поддержания их здоровья и активного образа жизни.

Минеральные вещества в йогурте Растишка яблоко груша

Йогурт Растишка яблоко груша богат не только витаминами, но и минеральными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья организма. В составе этого йогурта присутствуют следующие минеральные вещества:

• Кальций: 100 грамм йогурта Растишка яблоко груша содержит примерно 100 мг кальция. Кальций является важным элементом для костей и зубов, а также участвует в нормализации сердечно-сосудистой системы.
• Фосфор: каждая порция йогурта Растишка яблоко груша содержит примерно 80 мг фосфора. Фосфор необходим для образования энергии и поддержания здоровой костной ткани.
• Магний: в йогурте Растишка яблоко груша содержится около 20 мг магния. Магний играет важную роль в работе мышц, нервной системы и сердца.
• Калий: каждая порция йогурта Растишка яблоко груша содержит примерно 150 мг калия. Калий помогает поддерживать нормальное давление и регулировать равновесие жидкостей в организме.

Помимо вышеуказанных, в йогурте Растишка яблоко груша также содержатся такие минеральные вещества, как железо, цинк и медь, которые играют важную роль в обмене веществ и общем здоровье организма.

Регулярное потребление йогурта Растишка яблоко груша позволяет обогатить организм не только вкусным и полезным продуктом, но и необходимыми минеральными веществами.