1. Влажный воздух и увлажнители;
2. Воркотающая массажная гимнастика;
3. Горячие компрессы;
4. Ингаляции и промывания носа солевыми растворами;
5. Физические упражнения и массаж грудной клетки;
6. Прием препаратов от мокроты;
7. Систематическое очищение носа и горла.
- Массаж грудной клетки. Мягкие круговые движения в области легких снижают вязкость мокроты и способствуют ее выведению.
- Вибрационный массаж. Использование специальных аппаратов или вибрационных подушек помогает расслабить мышцы грудной клетки и способствует выбросу мокроты.
- Позиция с повышением головы. Положение ребенка на подушке или наклонный столик помогает открыть бронхи и облегчить отхождение мокроты.
- Проветривание помещения. Регулярное проветривание помещения, в котором находится ребенок, помогает удалить из воздуха аллергены и раздражители, способствуя выздоровлению.
Дыхательная гимнастика для очищения легких
1. Глубокое дыхание. Попросите ребенка принять удобную позу и медленно вдохнуть через нос, наполняя легкие воздухом. Затем попросите его медленно выдохнуть через рот, полностью выдавливая воздух из легких. Такие упражнения помогут растянуть дыхательные пути и улучшить их проходимость.
2. Легкое массажное поглаживание. Попросите ребенка легонько постукивать по грудной клетке, начиная от шейки и заканчивая нижними ребрами. Подобные движения помогут размять бронхиальное дерево, способствуя отхождению мокроты.
3. Циклическое дыхание. Попросите ребенка во время вдоха одной ноздрей закрыть другую, а затем медленно выдохнуть воздух через закрытую ноздрю. Затем повторите то же самое с другой ноздрей. Это упражнение помогает улучшить вентиляцию воздуха и способствует отхождению мокроты.
4. Дыхание с задержкой. Попросите ребенка медленно вдохнуть воздух и задержать дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохнуть. Такие упражнения позволяют растянуть дыхательные пути и помогают отхаркиванию мокроты.
5. Вибрационное дыхание. Попросите ребенка нагнуться и положить руки на колени. Затем попросите его сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть через полузакрытые губы, производя при этом вибрацию звука «р-р-р». Это упражнение помогает размягчить и отхаркнуть мокроту.
6. Дыхание с выдохом через сжатые губы. Попросите ребенка сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть через сжатые губы, создавая при этом соприкосновение губ с зубами. Такие упражнения укрепляют дыхательные мышцы и помогают эффективно выделять мокроту.
7. Медленное и глубокое вдох-выдох. Попросите ребенка сделать медленный и глубокий вдох, затем медленно выдохнуть через рот, полностью выдавливая воздух из легких. Затем повторите упражнение несколько раз. Это упражнение поможет разработать дыхательную мускулатуру и усилит процесс вентиляции легких.
Регулярно проводя дыхательную гимнастику, ребенок сможет очищать легкие от мокроты более эффективно и быстро восстановить здоровье дыхательной системы.
Массаж для активизации отхождения мокроты
- Мягкий массаж груди. Легкими круговыми движениями пальцев делают массирующие прикосновения на области груди ребенка. Это способствует отхождению скопившейся мокроты и облегчает дыхание.
- Массаж спины. Поглаживающие движения по спине помогают разжижить мокроту и способствуют ее отхождению. Массаж следует проводить регулярно, особенно в зоне лопаток и в нижней части спины.
- Вибрационный массаж. При этом приеме необходимо немного постукивать пальцами по груди и спине ребенка. Это помогает вибрацией освободить дыхательные пути и способствует отхождению мокроты.
- Массаж живота. Легкое массирование живота помогает улучшить перистальтику кишечника и может способствовать движению мокроты вниз. Массаж надо проводить по часовой стрелке, делая круговые движения с легким давлением на живот.
Массаж для активизации отхождения мокроты лучше проводить после грудного кормления или терапевтического физического упражнения, когда ребенок расслаблен. При проведении массажа необходимо помнить о своей нежной и аккуратной рукотворческой работе и не превышать допустимое давление на мягкие ткани ребенка.